Imparare la salute
Il libro sostiene l'importanza terapeutica delle tecniche di rilassamento e ne insegna un facile metodo di applicazione. I risultati, sperimentati dalle Autrici stesse, sono sorprendenti. Dalla ragazza sofferente di cefalea al pensionato insonne, dall'operaia all'avvocato di successo, un'ampia casistica di disturbi dovuti a stress viene illustrata in queste pagine. Tutti, grazie alla consapevolezza ottenuta con le tecniche di rilassamento, hanno ritrovato l'equilibrio, la salute e l'ottimismo senza bisogno, il più delle volte, di alcun farmaco. Proprio la consapevolezza è la chiave d'oro della nostra salute: essa consiste nella capacità di ascoltare con attenzione tutte le sensazioni che il nostro corpo ci invia ma anche a raggiungere un nuovo stato di serenità.Medicina
Grazzi Licia
Arnoldo Mondadori Editore
Braille
1995
2
215
Opera in prestito, Opera in vendita
